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Oltre al relax Grado offre anche tante parentesi di vitalità, dando la possibilità di praticare numerosissime attività sportive, sempre a contatto con la natura.
Gli appassionati di sport a Grado trovano: tennis, vela, windsurf, kite-surf, beach volley, animazione sulla spiaggia con balli di gruppo, equitazione, ciclismo, oltre al percorso internazionale di 18 buche del club Golf Grado, nella più idilliaca ed originale delle ambientazioni, la laguna di Grado.
Ogni anno hanno luogo a Grado appuntamenti sportivi nazionali ed internazionali, dai tornei di tennis e di golf al triathlon.
Nonché regate veliche di altissimo livello ed interesse, prima fra tutte la Barcolana nel mese di Ottobre, che si svolge nel suggestivo scenario del Golfo di Trieste a poca distanza da Grado.
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